5 claves para elegir el colchón perfecto

Pasamos alrededor de 25 años de nuestra vida durmiendo. ¿No te parece motivo suficiente para escoger el mejor equipo de descanso? Te damos 5 claves para escoger uno que cuide tu salud. ¿Es hora de cambiar el colchón? Si al despertar sientes dolor en la zona lumbar es señal de que estás durmiendo sobre el […]

Utilización de las Proteínas y Aminoácidos como Suplementos o Integradores Dietéticos

INTRODUCCION La determinación de la cantidad adecuada de proteínas en la dieta, ha sido siempre un aspecto de gran interés no sólo para los deportistas relacionados con disciplinas de fuerza o musculación sino también para la población general. Si bien, en el organismo humano las proteínas tienen una función fundamentalmente estructural, desde el punto de […]

Por qué tomar creatina

Hace unos días leyendo algunas revistas antiguas de salud y fitness que teníamos guardadas en el baúl de los recuerdos vimos algunos artículos que hablaban sobre cómo y porqué tomar creatina. Esta lectura nos han hecho recapacitar y queremos exponeros porqué debemos hacer el uso de la creatina. Para el que desconozca lo que es […]